ACHTUNG: Mittwoch 19.12.2018 Hallentraining in einer Gruppe von 18:30-20:30 Uhr mit Jahresabschluß  

Du hast Spaß an Sport, Spaß am Laufen, Bewegung und Fitness? Du willst dich verbessern, deine Grenzen kennen lernen und verschieben, mehr als nur Joggen?
Dann bietet dir Marathon Soest die Möglichkeit und Unterstützung die du brauchst um deinen eigenen Schweinehund zu überwinden. Nach individueller Leistung schulen wir deine Lauftechnik, athletischen Fähigkeiten und vieles mehr. Dabei hilft dir ein Team von erfahrenen Läufern und Trainern, deine Ziele zu erreichen. Ob das nun ein Marathon ist , die Verbesserung deiner 10 Km Zeit oder Fitnesserhaltung spielt dabei keine Rolle.
Neugierig??
Dann komm doch einfach mal zu einem Probetraining vorbei, kostenlos und unverbindlich.

Oder ruf uns an oder schreibe eine E-Mail für weitere Informationen!

Lauftreff

Sonntags 10:00 Uhr: Torhaus, langsamer Dauerlauf 15 km und mehr.

Freitags 18:00 Uhr: Stadtpark 6-12 km (Treffpunkt auf Parkplatz bei Cafe Paradies!)

Lauftraining

Mittwochs 17:30-19 und 19-20:30 Uhr Training in der Turnhalle der Patroklischule: Schwerpunkt Lauftechnik. Koordination, Stabi- und Krafttraining.

Dienstags ab 18:30 Uhr: Intervalltraining auf der Aschebahn im Jahnstadion

Samstags Nachmittag: Tempotraining Leistungsgruppe mit Franz Josef Kneer nach Absprache

Kontakt

Ansprechpartner Lauftreff und Training:

Gertie Brinker   gertie-brinker(at)marathon-soest.de