Hallentraining!!

Dieses Jahr machen wir eine Trainingskooperation mit der TV-Flerke. Meistens wird dieses Training stattfinden in und um die Halle in Flerke, samstags ab 16Uhr und wird von Ortwin Roye geleitet, je nach Bedarf mit Unterstützung von Gertie :) (genaue Infos auf der Homepage von Ortwin)
An vereinzelte Tage wird das Training in Soest in der Turnhalle der Patroklischule stattfinden, dann aber freitags ab 18Uhr und wird von Gertie Brinker geleitet.
(siehe weiter unten auf dieser Seite)

Lauftraining

Du hast Spaß an Sport, Spaß am Laufen, Bewegung und Fitness? Du willst dich verbessern, deine Grenzen kennen lernen und verschieben, mehr als nur Joggen?
Dann bietet dir Marathon Soest die Möglichkeit und Unterstützung die du brauchst um deinen eigenen Schweinehund zu überwinden. Nach individueller Leistung schulen wir deine Lauftechnik, athletischen Fähigkeiten und vieles mehr. Dabei hilft dir ein Team von erfahrenen Läufern und Trainern, deine Ziele zu erreichen. Ob das nun ein Marathon ist , die Verbesserung deiner 10 Km Zeit oder Fitnesserhaltung spielt dabei keine Rolle.
Neugierig??
Dann komm doch einfach mal zu einem Probetraining vorbei, kostenlos und unverbindlich:+) Oder ruf uns an oder schreibe eine E-Mail für weitere Informationen!

Lauftreff

Sonntags 9:00 Uhr, KAB-Heim in Brüningsen, langsamer Dauerlauf     

Sonntags 10:00 Uhr, Torhaus, langsamer Dauerlauf 14 km und mehr.

Freitags 17:30 Uhr, Stadtpark 10-12 km

Lauftraining

Mittwochs 18:00-19.00 Uhr,  erst wieder ab Frühling Lauftechnik und Tempotraining, Sportzentrum Paradieser Weg

Hallentraining, Samstag 7. Januar-16 Uhr, Halle Flerke

                          Freitag 13. Januar-18 Uhr, Halle Patroklischule

                          Samstag 21. Januar-16 Uhr, Halle Flerke

                          Freitag 27. Januar-18 Uhr, Halle Patroklischule- im Anschluss klönen :)

                          Samstag 4. Februar- 16 Uhr, Halle Flerke

                          Freitag 10. Februar- 18 Uhr, Halle Patroklischule

                          Samstag 18. Februar- 16 Uhr, Halle Flerke

                          Samstag 25. Februar- 16 Uhr (evt. später wegen Crosslauf), Halle Flerke

Samstags Nachmittag, Tempotraining Leistungsgruppe mit Franz Josef Kneer nach Absprache

Kontakt

Ansprechperson Lauftreff und Training:

Gertie Brinker: 02923-7151, gertie-brinker(at)marathon-soest.de